2. 習慣側躺 側睡用的枕頭必須足夠高，能讓鼻子、下巴、脊椎成一直線並跟床面平行。 而枕頭的寬度要與肩同寬，頸椎處的支撐也要足夠高，不能太軟。 看更多： 老是脖子、肩膀痠痛不舒服？ 中醫曝3種常見的頸部損傷 日常保養頸部要這樣做 圖片來源／達志影像 /shutterstock 提供 資料來源／ 李炎諭醫師 →健康資訊不漏接! 點我加入【健康2.0 LINE好友】【FB粉絲頁】 【下載APP】 枕頭 睡姿 頸痛 支撐 高度
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1. 腦袋動憶動：學習新事物或玩益智遊戲來活腦。 2. 身體動滋動：每日肌力訓練或有氧運動 30 分鐘。 3. 社交勤互動：認識新朋友或與親友聚會分享生活。 預防失智要趨吉避凶 2019 年 5 月世界衛生組織出版「降低認知功能減退和失智症風險指南」，提供透過公衛方法降低認知功能減退和失智症風險的知識基礎。 民眾應積極在生活中增加大腦保護因子（趨吉），同時減少危險因子（避凶），以降低罹患失智症的風險，甚至預防失智症的發生。 看更多： 阿茲海默症／失智症如何治療？ 哪些藥物可改善記憶力？ 打牌＋曬太陽練腦力 趨吉：增加大腦保護因子 1.多運動 每周規律從事 2 次以上的運動，對失智症與阿茲海默症都有保護作用，相對風險下降近 6 成。 2.多動腦
什么是天作之合（天合地合） hyeseng "天合地合"又叫做"天地双合"、"鸳鸯双合"，从总体上讲，就有亲近、紧密、密切、合作、联合、互利、交易、拥有、佔有、交融等象。 甲子合己丑： 甲的天乙贵人在丑，己的天乙贵人在子，这叫"互得贵合"；丑是甲的财，子是己的财，所以又叫做"互得财合"。 站在甲木的立场，是用印来帮助自己去获取贵人、财星，就有以知识赚钱、用缺德来赚钱、用色相来赚钱等象；站在己土的立场，是用自己的体力、技术去赚钱（丑是比肩）、用智慧去赚钱（丑是食神库）等象，同时获得名气。 注：子是甲木的沐浴之地，也是桃花，所以表示"色相"。 至于"缺德"，印绶代表道德，用道德换取财富，或者说，得到了财，失去了道德。
1. 白水晶 Rock Crystal：淨化與健康 2. 紫水晶 Amethyst：增加智慧與冷靜沉著 3. 粉水晶 Rose Quartz：療癒傷痛與招桃花 4. 綠幽靈 Green Phantom Crystal：舒緩壓力與招正財 5. 黃水晶 Citrine Crystal：穩定精神與招財 6. 茶晶 Smoky Quartz：穩定身心與吸收負能量 7. 海藍寶 Aquamarine：增強自信與勇氣 8.
楊登嵙表示，平安符上都蓋了各大廟的神明大印，這些大印代表神明調派天兵、天將、分身，到家中駐守或隨身保護，因此平安符就是神明發的保護令，保佑我們出入平安、健康或發財。 廟裡求來的平安符、符咒及籤詩等，最好都拿回原本的廟燒化掉。 （圖／楊登嵙提供） 特別注意的是，平安符法力是有期限的，並非可以無限期使用，大部分的平安符都是為期一年，因此平安符如果沒有破損，一年內可以回到原本求平安符的廟中向神明稟告，感謝神明護佑，再到其神明爐過火「充電」，回復其效力。 楊登嵙說，平安符不是愈多愈好，破損的符令會失效，若要替換掉過期、破舊、磨損的平安符，不可以隨意扔進垃圾桶，因為亂丟是褻瀆神明，還可能有業力、負面影響。 該如何處理破損或過期的平安符，楊登嵙也列出以下幾點注意事項：
1961年出生的人出生于 辛丑牛年 ，因为天干是 辛 ，地支为 丑 ，丑属牛，辛的五行属 金 ，纳音五行是 壁上土 ，所以1961年出生的人是 壁上土命 也称为 金牛之命 。 辛丑年生（1961、2021）五行属壁上土，路途之牛。 为人心性温和，初年有惊恐之厄，虽有衣禄财帛，进退骨肉少力，晚景福寿绵长，女具血财旺相之命。 1961年出生的人运势怎么样？ 辛丑壁上土命为人外性谦和，内藏刚毅，城府颇深，多有心计，有内涵，但冲劲不足，多有消极现象，最须要加强人际关系的培养、与行为上的能力表现，技艺、欢乐、演艺圈发展能得成就。 初年见刑伤，少年多孤苦，与亲生父母缘份薄。 平常大多服从他人，必要时也会自己采取行动。 女命：易爱上懦弱的男人，或是被粗犷兇暴的男人所吸引诱惑；将来嫁夫，要防财钱被男人用尽。
守身之狗是 甲戌年 出生的属狗人（ 1934年，1994年 ）对应纳音为甲戌山头火命，纳音看是火命之狗，年份五行看属于木狗之命（甲为木）。 因此守身之狗可以说是木命也能说是火命，不过主要还是以五行为主，纳音为辅。 守身之狗的人性格口快心直,一生慷慨仗义疏材,父母荫益少,自己创门庭,六亲难靠,克勤成家业,衣禄有余,夫妻可同甘苦,女命有夫材,儿女虽多,一对好靠。 守身之狗女命好不好 守身之狗女命整体来说命运还是不错的。 为人忠厚，重情重义，安守本分，善于持家，贤孝坦诚，甚喜细水常流之感情，早婚者居多，夫妻情分为中平，儿女成双，一对好靠，一生有福，晚年寿高。 1、守身之狗女命为人正直、正义，守规矩，有责任心，所以多受长辈、长官、上司的器重和赏识。
電錶房及電力裝置機房在風水上會構成「煞」，都是需要避開的設施。 這煞主易招祝融，亦會令人心浮氣躁、固執己見，難以溝通。 火災之事先放一旁，但做生意買賣，最重要是與顧客有良好關係。 人若受「火煞」影響，以致暴躁固執，溝通不善的話，店舖又豈有客人光臨? 所以租舖不宜選擇在火煞之中的地方也! 除了火煞，電力裝設又會產力「電磁煞」。 電力裝置運作時會影響磁場，此乃是科學實證。 磁場有所變化，亦代表風水中的「氣」處於一個不穩狀態。 風水中的氣以穩定為上，皆因定才能聚，聚才能用，用才可催旺也! 故氣不定的地方，不是一個理想的風水寶地。 由此可見，毗鄰電力設施的舖位非寶地矣，又何苦租用耶? 若已租下且被火煞纏身，今起死回生之法乃要請高人先化其煞，再佈陣「定氣聚氣」，以所聚之氣來催旺，或可「否極泰來」也!
睡覺枕頭位置
